• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
12:28 

Памятка ежедневной практики

1. Проверяйте свою мотивацию так часто, как только возможно. Утром, еще до того как встать с постели, укрепите себя на целый день в ненасильственном, позитивном взгляде на мир. Вечером обдумайте то, что вы делали в течение дня.

2. Отмечайте, насколько полна страданий ваша жизнь:

• существует физическая и внутренняя боль, связанная с болезнями, старостью и смертью, и вы, естественно, стремитесь ее избежать;

• существуют временные переживания (такие, как употребление вкусной пищи), которые кажутся сами по себе удовольствием, но при неумеренности приносят боль: это — страдание перемен. Когда удовольствие сменяется болью, обращайте внимание на то, как проявляет себя глубинная природа первоначального удовольствия. Привязанность к поверхностным удовольствиям принесет лишь большую боль;

• размышляйте о том, что вы вовлечены во всепронизывающий процесс обусловления, который вам не подконтролен: им управляют карма и пагубные эмоции.

3. Постепенно вырабатывайте более глубокий и реалистичный взгляд на свое тело, рассматривая его составляющие — кожу, кровь, мышцы, кости и т. д.

4. Тщательно анализируйте свою жизнь. Если вы постоянно будете этим заниматься, то рано или поздно уже не сможете попусту растрачивать свою жизнь, действуя как робот или видя путь к счастью в зарабатывании денег.

5. Научитесь позитивно воспринимать трудности. Напоминайте себе, что перенося тяжелую ситуацию с чувством благодарности в душе, вы, кроме всего прочего, предотвращаете еще худшие кармические последствия. Примите на себя тяготы схожих страданий всех других людей.

6. Всегда оценивайте возможные отрицательные и положительные последствия гнева, привязанности, зависти и ненависти:

• когда вам станет ясно, что эти последствия весьма губительны, продолжите свои размышления. Со временем ваша убежденность окрепнет. Непрестанные раздумья, например, о вреде гнева, заставят вас понять, что гнев лишен смысла;

• этот вывод, в свою очередь, постепенно сведет ваш гнев на нет.

(Далай-Лама XIV БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА: ПУТЬ К ЖИЗНИ, ПОЛНОЙ СМЫСЛА)

@темы: цитаты, йога

23:42 

Йога в Волжском

по вторникам в городе волжском в детском саду № 100 проходят замечательные занятия по Шри Шри йоге.

адрес: Дружбы ул., 67, д/с 100 (за «Русинкой»)
начало занятия: 18.30.
цена: 100 руб.

мне очень нравятся эти занятия и учитель, который их ведет.

@темы: йога

09:16 

О причинах светлых и темных периодов в сознании

Шри Ауробиндо в процессе своих исследований в области трансформации сознания сделал одно крайне важное для понимания механизма работы Божественной Силы открытие, а именно - двойное движение сознания - восхождение и нисхождение.

Всегда существуют паузы в подготовке и усвоении между двумя действиями. Вы не должны относиться к ним с раздражением или нетерпением, как будто они какая-то несчастная брешь в работе. ...Сила поднимает часть вашей природы на более высокий уровень, а затем переходит к более низкому пласту, чтобы поднять и его. Это движение восхождения и нисхождения крайне тяжело, потому что ум, пристрастный к восхождению по прямой, и витальное, жадное до скорого осуществления, не в состоянии уразуметь или следовать этому сложному движению, а потому склонны страдать от него или возмущаться им. Но преобразование всей нашей природы осуществляется нелегко, и Сила, которая совершает это, знает лучше, чем наш ум, с его неведением или витальное, с его нетерпением.

Шри Ауробиндо утверждает, что чередование светлого и темного периодов - почти всеобщий опыт йогов, и исключения очень редки.

Если исследовать причины этого феномена, очень непонятного для нашей человеческой натуры, то обнаружится, что их, как правило, две. Первая заключается в том, что человеческое сознание не в состоянии вынести постоянное нисхождение Света, Силы, Ананды или же не в состоянии их принять и пропитаться ими. Оно требует периодов усвоения, это усвоение продолжается за покровом поверхностного сознания... На более продуктивных стадиях Йоги, эти темные, тусклые периоды укорачиваются, становятся не столь мучительными, а также возвышаются чувством более высокого сознания, которое... поддерживает нашу внешнюю природу. Вторая причина - это некое сопротивление, нечто в человеческой природе, что не готово, а может быть, не желает измениться, - часто это какое-то прочное, привычное образование ума или витального плана, либо какая-то временная инертность физического сознания, а вовсе не часть нашей природы.

Действительно, попеременно чередующиеся движения восхождения и нисхождения сознания являют собой способ работы Эволюционной Энергии в сознании ищущего. В результате этого двойного движения ищущий планомерно усваивает как высшие, так и низшие планы сознания - Высшую и Низшую полусферы Истины.

Александр Клюев, из книги "Сознательная Эволюция человека", с.434

aauumm.ru/post202598294/

@темы: йога, цитаты

09:01 

Путь деградации и восхождения

В йоге иллюзия обособленного существования - ложное эго - рассматривается как один из этапов деградации существа, который оно проходит, утратив осознанное единство с Абсолютом, и который будет необходимо вновь пройти, но уже в обратном порядке, на пути к нему.

Этапов 5.

1. Авидья. Истинное я, или Джива, пребывая в единстве с Абсолютом (Атман), тем не менее обладает свободой "закрывать глаза" на это единство (не ведать), как-бы на время выпадать из него. Единство фактически даёт доступ к бесконечному ресурсу энергии, обилие и даже преизбыток благ. "Закрывая глаза на Абсолют", Джива теряет доступ к этому рессурсу.

2. Асмита - (Ложное эго) собственно иллюзия обособленного существования. Единожды закрыв глаза, Джива забывает, как их держать открытыми. Причина забывчивости трактуется по-разному. У вайшнавов - зависть к Абсолюту, у христиан - гордыня (желание быть "яко Бог"). Надолго забыв о единстве, Джива стремительно влетает в третий этап деградации.
читать дальше

@темы: цитаты, йога, Интернет

12:01 

РАДХАНАТХА СВАМИ ‛ПУТЕШЕСТВИЕ ДОМОЙ. АВТОБИОГРАФИЯ АМЕРИКАНСКОГО ЙОГА“

11:44 

10 ВЕТРОВ ПРАНЫ

Обычно прана циркулирует по тонкому телу в разных направлениях. Эти направленя течения энергии называют десятью видами вайю. Они представляют собой те силы Природы, которые с помощью чакр и связанных с ними нервных сплетений приводят в действие несколько автоматически функционирующих отделов человеческого организма. В литературе перечисляется десять жизненных ветров, но пять из них считаются наиболее важными, так что очень часто можно встретить упоминания только о «пяти жизненных ветрах». Эти пять ветров называются: прана, апана, самана, удана и вьяна.

читать дальше
forum.kopievskaya.com/viewtopic.php?id=17

@темы: йога

17:48 

Хотите духовного совершенствования? Возьмите. :)

Я часто сталкиваюсь с людьми, которые не понимают, что такое духовное совершенствование или развитие себя, как ЧЕЛОВЕКА.

Они залезают в дебри различных практик, много читают, пишут (я имею в виду в дневниках, даже в собственных книгах и т.д.), но не применяют это на практике. Т.е., в своей жизни они ничего не меняют. Ну, милые мои, всё имеет свои последствия.

Я уже писала, и неоднократно, что если вы только решили заниматься какой-либо практикой, то нужно понимать, что вам сразу дадут свыше на реальном примере отработать свою нерешённые проблемы, о которых вы возможно уже и забыли. Но они-то никуда не делись.

Т.е., с практикой, вы получаете знания и свободную энергию, для того, чтобы в итоге реализовать всё это на собственном опыте. А не на книжном опыте других.

Приведу несколько примеров, и возможно вы узнаете себя в них.

Например, некто хочет изменить своё питание, и т.о., свой образ жизни. Он много об этом говорит, читает, пишет, но ничего не делает для этого. А намерение-то уже возникло и зависло в пространстве.
И ваше подсознание уже настроилось на эти изменения. И если они не происходят, то вы просто начнёте болеть, в лучшем случае.

Или, человек стал посещать занятия по йоге. И вроде даже у него что-то стало получаться. Знайте, что как только это начинает происходит, то вы уже "в теме". А значит, вам предложат свыше проработать что-то. Неважно, что. Это могут быть отношения с людьми, болезни, ваше принятие мира (яма-нияма) и т.д.

Вы можете мне не верить, но так оно и будет. Ибо, какой тогда смысл в практике?

Живите дальше, как жили и ничего не меняйте. Вас никто не неволит.

Я могу вам сказать, это уже касается записей здесь в дневниках, что когда вы цитируете или сами пишете что-то умное про совершенствование Духа, то значит, вы претендуете на получение опыта в связи с этим.

Не верите? А вы понаблюдайте за собой. Я не хочу сейчас переходить на личности. Но, тот кто читает это, думаю и сам догадается. Это не один человек, таких много. Обижаться не следует.

Вот например, человек постоянно пишет про вегетарианство или сыроедение. Но сам при этом продолжает кушать всё подряд.

Или, человек пишет о карме, о негативных мыслях (как это плохо) и т.д. И при этом поносит "на чём свет стоит" кого-то на ли.ру.

Или, человек призывает о помощи животным, но при этом к своим животным относится ужасно.

Таких примеров много.

Так вот что я вам хочу сказать в связи с этим, други мои, хотите вы или нет, но вам тут же дадут свыше ситуацию в жизни, что бы вы так сказать сами всё это прочувствовали.

Я на личном опыте во всё этом уже давно убедилась. А если вы ещё нет, то вам предстоит очень много в этой жизни познать удивительного.

P.S. Это пост навеян не вашими постами на ли.ру. Мне просто позвонила одна женщина инструктор по йоге и спросила, почему она стала болеть и впадать в депрессию, как начала преподавать?
Это хороший показатель того, что человек не занимается личной практикой. Так что задумайтесь, над тем, как вы живёте.

Ведь можно прекрасно существовать в дерьме, есть дерьмо, думать о дерьме и радоваться своей дерьмовой жизни. И даже не догадываться, что может быть лучше: "Ибо все так делают".
И для кого-то такая жизнь кажется раем.
И я ни в коем случае не претендую на то, что эти люди меняли что-то в ней. Выбор за вами.

Но, если вы стали задумываться на своей жизнью. Если вы хотите перемен, то знайте, эти перемены придут к вам. Правда, иногда они не всегда не такие, каких вы ожидаете.

Поэтому мой вам совет, принимайте любой опыт в своей жизни, как положительный. Даже если это смерть близкого человека, болезнь и любая другая потеря.

Потому что с изменениями вас самих, произойдут изменения во всём. И привычный уклад может быть нарушен.

Вы готовы к этому? Если да, тогда не нойте. А работайте над собой.
Чем сложнее ваша жизнь, тем интереснее для развития Духа. Проверено.

Удачи.

Думаю, что комментарии тут не нужны. Пост закрою.

aauumm.ru/post180873433/

@темы: Интернет, йога

15:41 

Плохое настроение?

Отрывок из книги " Отдых и релаксация" Матери,соратницы Шри Ауробиндо.Очень точно Мать видит нас,ленивых и слишком озобоченных собой:)..

"Плохое настроение?

Видишь ли дитя мое, к несчастью ты слишком озабочен собой.В твоем возрасте я была полностью занята своей учебой - открывая,изучая,понимая,познавая.Таков был мой интерес,даже моя страсть.Моя мать,которая очень любила нас - моего брата и меня,никогда не позволяла нам быть в плохом расположении духа,проявлять недовольство или лениться.Если мы приходили к ней,чтобы на что-то пожаловаться,сказать ей,что мы чем-то недовольны,она подтрунивала над нами и ругала нас,говоря:"Что это еще за чушь?не будьте смешны.Быстро!Идите отсюда и лучше чем-нибудь займитесь, и никогда не обращайте внимания,хорошее или плохое у вас настроение!Это совершенно не интересно".

Моя мать была совершенно права,и я всегда была ей очень благодара за то,что она научила меня дисциплине и необходимости забыть себя,концентрируясь на том что делаешь.



Я говорю тебе это,потому что беспокойство о котором ты рассказываешь,обусловлено тем фактом,что ты слишком занят собой.Было бы лучше для тебя больше уделять внимание тому что ты делаешь(живописи или музыке),и делать это хорошо,развивать свой ум,который пока остается очень не развитым, и овладеть элементами знания,которые необходимы человеку.,если он не хочет быть невежественным и безкультурным.

Если бы ты работал р егулярно восемь-девять часов в день,ты был бы голоден и хорошо ел,тебе хотелось бы спать и ты спал бы спокойно,и у тебе не было бы времени интересоваться ,хорошее или плохое у тебя настроение.

Я говорю тебе это со всем моим расположением к тебе и надеюсь,что ты поймешь меня."

@темы: йога, Мать

15:34 

Время, режим дня, биологическая и химическая сила. ч.2. О.Г. Торсунов.

Продолжение...

Итак, Время заставляет подниматься, и мы должны подниматься. Мы должны бояться. Это и есть ответственность. Ответственность - это когда человек боится Время. Он знает, что он не должен делать не вовремя.

читать дальше

@темы: аюрведа, йога, режим дны

15:32 

Время, режим дня, биологическая и химическая сила. О.Г.Торсунов.

Продолжение...

Знание времени - очень глубокое знание, понять его только аналитическим изучением невозможно. Понятие времени очень глубокое и с трудом подлежит анализу.

В Ведах написано, что сила времени двигает все в этом мире. Солнце движется по своей орбите в результате влияния силы времени.

Время - это сам Бог, его аспект, один из аспектов Бога, который контролирует все в этом мире. Т.е. никто не может избежать влияния времени. Поэтому ученые, создающие омолаживающие препараты и считающие что можно продлить жизнь человека, не смогут этого сделать. Потому что у каждого живого существа в этой вселенной и у каждой планеты есть своя орбита времени. Орбита времени - это то, по чему движется планета. Одновременно двигаясь, она стареет, точно также как и мы стареем. Но планеты стареют гораздо медленее, чем люди.

читать дальше

@темы: аюрведа, йога, режим дня

14:26 

Советы начинающим

1) Оккультная литература. Библиотеки сети ломятся от необозримого количества различных книг. Существует много учений, практик, теорий. ( не забывайте что есть только одно учение в различных модификациях). И все практики переделать вам жизни не хватит- да и надо ли оно вам. Посмотрите какие обычно программы предлагаются для начинающих и составьте список- программу которую вы будете делать каждый день. То же касается и учения. В каждом доля истины . Точнее указатель на истину.Ни одно учение не есть истина. , оно всего лишь указатель. Выберите себе то что вам подходит. Во всем сомневайтесь ничего не отрицайте. Как правило для каждого находится то учение которое ему ближе всего. Для кого то это шаманизм, для кого то Кастанеда, для кого то каббала или теософия. Грубо говоря в какой оболочке, упаковке вам удобнее получать знания для вашего развития. Чем больше вы думаете и размышляете тем- лучше- развивается ментальная сфера. Никакое учение или учитель не может думать за вас или делать что то за вас. ВЫ же не можете научиться математике, просто прочитав учебник и послушав учителя. Необходимы и собственные усилия- постоянное решение задач и примеров

читать дальше
www.liveinternet.ru/community/3248393/post10326...

@темы: йога

03:02 

старые уроки по йоге отработаны. делаю их с легкостью даже после большого перерыва. время браться за новые

@темы: йога, путь

11:27 

Ошо "Йога - сила духа"

Клетка — это характер. Все характеры — клетки, заточения, цепи вокруг вас. А человек характера — это заточенный человек. По-настоящему пробужденный человек — не человек характера. Он живой. Он жив в полном смысле этого слова, но у него нет характера, потому что у него нет клетки. Он живет спонтанно, он живет через осознанность, поэтому ничто не может пойти не так; но вокруг него нет клетки для его защиты.
Клетка — это замещение осознанности. Если вы хотите проспать всю жизнь, то вам нужен характер, так характер указывает вам направления. Тогда вам не нужно быть бдительными. Вы собираетесь украсть что-то — характер просто мешает вам: он говорит: «Нет! Это неправильно! Это грех! Вы будете страдать в аду! Вы забыли всю Библию? Вы забыли все наказание, через которое должен пройти человек?» Это характер. Он всего лишь мешает вам. Вы хотите украсть; характер — только препятствие.
Человек осознанности не будет красть, но у него нет и характера; и в этом чудо и красота. У него нет характера, а он не станет красть, потому что он понимает. Не то, чтобы он боится греха, нет никакого греха — в лучшем случае, ошибки, нет никакого греха. Он не боится быть наказанным, так как наказания нет в будущем. На самом деле, не грехи наказываются — грехи и есть наказание. Происходит не так, что вы злитесь сегодня, а завтра или же в следующей жизни вы будете наказаны — это полная чушь. Когда вы сегодня кладете руку в огонь, неужели вы думаете, что она сгорит в следующей жизни? Когда вы сегодня кладете в огонь руку, она сгорает сегодня, тут же и сгорает. Положи руку в огонь, и она сгорает, — все одновременно. Нет даже мгновенного промежутка. Жизнь никогда не верит в будущее, потому что жизнь — это только настоящее.
Не то, чтобы в будущем грехи будут наказаны, грехи и есть наказание. Вот подлинное наказание: вы крадете, и вы наказываетесь. В самой краже вы наказываетесь, потому что вы еще более заточены: вы станете еще больше бояться; вы не сможете открыто смотреть в мир; вы будете постоянно чувствовать вину, вы сделали что-то неправильное, в любой момент вас могут поймать. Вас уже поймали! Может быть, никто никогда не хватает вас, и никакой суд не наказывает вас — нигде нет другого, небесного суда — но вас поймали. Вы поймали самих себя. Как вы забудете это? Как вы простите себя? Как вы уничтожите то, что совершили? Содеянное будет всегда с вами. Оно будет следовать за вами словно тень; оно будет являться вам словно призрак. Содеянное само по себе — наказание.
Характер мешает вам совершать неправильные вещи, но он не мешает вам думать о них. Но украсть или подумать об этом — это одно и то же. По-настоящему совершить убийство или просто подумать о нем — это одно и то же, так как когда вы проявляете интерес к убийству в сознании, вы совершили его, если подумали о нем. Убийство не стало поступком, так как характер помешал вам; если бы характера не было, убийство стало бы поступком. Таким образом, на самом деле, характер, в лучшем случае, поступает следующим образом: он препятствует мысли, он не позволяет ей преобразиться в действие.
Характер хорош для общества, но для вас он ничего хорошего не представляет. Он защищает общество; ваш характер защищает общество. Ваш характер защищает других людей, вот и все. Вот почему каждое общество настаивает на характере, нравственности, на том да этом; но характер не защищает вас.
Вы можете быть защищенными лишь в осознанности. А как же приобрести осознанность? Нет другого пути, кроме как жить жизнью во всей ее полноте, «...для обеспечения переживания и, в силу этого, освобождения видящего».

@темы: йога

19:35 

И вот представьте теперь, что этот человек получил высочайшее знание, а потом решил немножко пострадать, вот такой мазохист, и вот он с усилием всех этих йог начинает страдать так, что кругом плохо, для него самого это прямая дорога в ад, т.е. он сам для себя ад делает, но еще и окружающих может зацепить, если есть карма с ним. (с)
метод – не причинять вреда ни одному живому существу и не растрачиваться по мелочам. И это превращается в другую методику, которая входит во все вменяемые пособия по йоге, это так называемых два метода: метод сознания и метод энергии или метод аскетизма и метод наслаждения. Мы должны с вами, где надо себя обуздать и держать в очень жесткой узде, а где надо развернуться на полную катушку в своем творческом проявлении. Когда в этих методах становится перекос, тогда становится все очень плохо.(с)
2. Нерастрачивания сил и времени понапрасну
2.1. Составление плана (цели)
2.2. Не следует отклоняться от поставленной цели
2.2. Реализация намеченного плана (цели)

ОТДАТЬ СВЯТОЙ ДОЛГ. Друзья мои, все мы с вами должники тем фактом, что живем в телах людей на этой планете. Если бы нам не предоставили возможность родиться в теле человека на этой планете, то не видать бы нам нашей Земли со всей возможностью достичь высочайших высот в йоге, как своих ушей. Вот знаете говорят: «Выше всего йога» - «Почему?» - «Да без нее все очень плохо». Нет, друзья мои, выше всего ваша жизнь, не будь вашей жизни, то здесь ни о какой йоге речи не шло бы. Поэтому есть очень святой долг перед нашими мамой, папой, дедушками, бабушками и так далее вверх. И раз уж мы сюда вошли, мы должны этот долг отдать, а только потом думать, как это у брахманов называется, о втором рождении или о том, чтобы достичь нашей цели. Поэтому в этих группах йогов и йогинь, от которых нам дошла, в том числе и Йога Влюбленности, этот пункт один из самых существенных и важных – продолжение рода. Каким образом продолжение рода? Либо вы сами активно продолжаете род, т.е. у вас куча детишек, либо вы помогаете тем, у кого есть дети. Неважно, самим иметь детей или помогать другим, у кого есть дети, потому что здесь еще вмешиваются какие-то кармические моменты, у кого-то в одной жизни много может быть детей, у кого-то мало, самые разные бывают расклады, но какой бы расклад не был, это самое уважительное, самое трепетное отношение к продолжению рода, к детям, и соответственно активное участие.
В любом случае фактор детей священен в группах йогов и йогинь, которые нам сохранили это знание йоги. Расплатился по долгам со своими родителями, дедушками, бабушками и т.д. за возможность жить на этой земле, вперед, практикуй любые йоги, даже если проломишь себе череп, отдал долги – свободен, не отдал долги – извини.

@темы: йога

Льняной диван на песке

главная